martes, 29 de abril de 2008

LA NIEBLA.

Una compañera de trabajo, encantadora y servicial está de baja por depresión. Vivimos en un entorno agresivo y a veces hostil. Los últimos meses han sido duros, muchos cambios, mucha incertidimbre, mucha presión y a veces la salud se resiente. La revista interna que editan en Alemania lleva este mes por título STRESS. Otra de esas casualdiades que no existen. Una de las cosas que me sigue sorprendiendo es como muchos compañeros hacen stress una bandera de ser buenos profesionales, expresiones como muy liado, sin tiempo, etc para demostrar cuan grande es su compromiso con la empresa. En cambio he visto gente en los niveles más altos de la gestión empresarial y también politica tener un segundo para sonreir, decir una palabra amable o escuchar una opinión. Esos son los que saben manejar la presión. El stress es adictivo, porque la adrenalina es exactamente como una droga. Por eso muchos ejecutivos en sus vacaciones tienen que seguir haciendo actividades que les generen adrenalina, como deportes de alto riesgo. Pero el stress nubla la mente y la capacidad de tomar decisiones correctamente. Recuerdo en un curso sobre comunicación como hubo un capitulo especialmente dedicado a la comunicación bajo stress y es que la ansiedad de las primeras cosas de que nos priva es de la capacidad de escuchar.
Acabo con los 8 puntos que cita la revista en como evitar el stress:

1.- Give yourself more time.
2.- Learn to say no.
3.- Budget your strenth.
4.- Make list and structure your time.
5.- Think positively instead of asking.
6.- Take breaks.
7.- Indulge in some day dreaming.
8.- Don't bottle up your frustation.

Y el el noveno que es mío. Lee un rato a Juan Salvador Gaviota.......

Datos personales

Mi foto
Leonard Pera: Nace en Barcelona en 1972. Licenciado en empresas por la UAM. Postgrado telecomunicaciones por la Escuela de Ingenieros de Madrid, en Comercio Internacional por la Cámara de Comercio y en Unión Europea por la Escuela Diplomática. Tras trabajar 5 años en Telefónica como responsable de las relaciones con los operadores de la Unión Europea, en el año 2001 se incorpora al Grupo Deutsche Telekom como responsable del lanzamiento del mercado telecomunicaciones en España en funciones de Director de Carrier Services. Desde Febrero del 2007 Responsable del Negocio de Telecomunicaciones para el mercado corporativo y desde Mayo del 2007 Director de ITC Sales & Support. Es además, es responsable de Comisión Internacional de Autelsi y Miembro de la Junta Directiva de la Asociación Española de Consultoría. Es Miembro del CATSI, Consejo Asesor del Ministerio de Industria. Profesor en el Master de Telecomunicaciones de Cremades y ponente habitual Internet Global Congress, VIP Events, etc.